관절에좋은음식 썸네일형 리스트형 무릎 관절에 좋은 음식 종류 안녕하세요 오늘은 무릎 관절에 좋은 음식 뿐만 아니라 관절 건강에 좋은 다양한 운동 방법 및, 하지 말아야할 최악의 습관들에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 우선 무릎 관절에 좋은 음식 첫번째는 브로콜리입니다. 브로콜리는 내부에 들어있는 비타민이 일반적인 음식들의 몇배가 될정도로 상당히 많은 양을 보유하고 있습니다. 뿐만 아니라 음식 자체가 가지고 있는 성분 덕분에 무릎 관절에 긍정적인 영향을 끼칩니다. 무엇보다 가장 좋은 것은 주변에서 저렴하고 쉽게 구할 수 있다는 것입니다. 사실 요즘 대부분의 음식점들을 가면 오히려 브로콜리를 사용하지 않는 곳이 더 드물 정도입니다. 두 번째로는 녹차입니다. 녹차가 무릎 관절에 좋은 음식이라는 것에 대해서 의아하게 생각하시는 분들이 많을 거라고 생각합니다. 하지만, .. 더보기 이전 1 다음