오늘은 노니 효능에 대해서 이야기해보도록 하겠다. 이 글을 보시는 많은 분들은 아마 건강과 관련된 문제점이 있거나, 아니면 자신의 건강을 위해서 자료를 찾아보시는 것이라고 생각한다. 그래서 오늘은 노니의 효능과 어떤 점이 좋은지에 대해서 한번 알아보려고 한다.
많은 분들이 자각하고 있겠지만, 건강을 챙기기 위해서는 어떤 것을 많이 먹거나, 하는 것보단 얼마나 자세하게 알고 행하느냐,챙겨먹느냐가 더 중요할 것이다. 그렇기 때문에 노니 효능 뿐만 아니라 노니의 부작용까지 같이 알아야하고, 그 맛 또한 먹어본적이 없는 사람이라면 충분히 알아야할 것이다.
그래서 오늘필자는 이러한 노니의 대체적인 이야기를 종합적으로 해줄 것이며, 이글을 끝까지 읽는다면 노니의 효능과 부작용,그리고 어떤 맛이 나는지까 총제적으로 알 수 있을 것이다. 긴글을 읽기 싫어하는 사람들을 위해 짧게 글을 작성했기 때문에 꼭 끝까지 읽어보시길 추천한다. 그럼 바로 글 시작하겠다.
노니의 대표적인 효능으로는 세포를 회복시켜주고, 재생시켜주는 것이다. 이는 프로제로닌이라는 성분이 도움을 주기 때문이다. 예컨데 관절염,피부병 등등에 주로 효과가 있다고 알려지고 있으며 관련 질병들을 가진 사람들은 많이 복용하고 있는 것으로 알려져있다. 하지만 무엇이든지 완벽한 효능이 있는 것은 아니기에 부작용도 같이 알아보도록 하겠다.
노니는 칼륨이라는 성분이 상당히 많이 들어있는 것으로 유명하다. 만약 자신이 건강을 위해 챙겨먹는다고한할지라도 너무 과한 양을 섭취해서는 안 된다. 필자는 실제로 주변 지인들 중에서 노니 효능이 좋다는 이야기를 듣고 하루에도 굉장히 많은 양을 먹는 사람을 봤었는데, 무엇이든지 과유불급이다. 너무 과하면 덜한 것보다 못해질 경우가 많다.
노니의 효능이 우수한 것은 사실이지만, 그냥 그대로 먹는다면 그렇게 유쾌한 맛을 가지고 있는 편은 아니다. 그렇기 때문에 만약 노니를 먹으려고 한다면 노니의 효능 뿐만 아니라, 그 섭취 방법 또한 알아두어야 할 것이다. 우선 기본적으로 노니 같은 경우에는 많은 분들이 주스로 만들어먹고는 한다.
만약 자신이 정말 건강에 관심이 많으신 분이고, 조금의 설탕도 용납할 수 없다고 한다면 설탕은 안 넣는 것을 추천드리나, 자신은 어느정도의 당분은 허용할 수 있다고 하시는 분이라면 설탕을 넣어먹는 것이 그나마 맛있게 먹을 수 있다.
먹어본 사람이라면 알겠지만 노니 자체에서는 그렇게 유쾌한 맛이 나지는 않지만, 설탕을 찍어먹으면 그나마 먹을만하다.
개인적으로 필자가 노니를 먹어봤을 때 상당히 역한 맛이 났기 때문에 많은 양을 먹는 것은 추천드리지 않고 있지만 아무래도 어느정도 세포 회복 효과가 있다고 하니 생각날 때 한번씩 먹는 것은 나쁘지 않다고 생각한다.
